第012章 跨越时代的强身计划（1 / 2）

生活中有一些难以跨越的坎，可能会因为某个人的善意而最终被跨越。正是这些小小的、随机的幸福和温柔，将无尽奔波的日子，变成无法割舍的生活。

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下午散学的钟声已经消逝许久。

纪东躺倒在座位上，长舒一口气。

刚才，他终于将数学习题集的最后一题解答了出来。此时，那怕他的心志再坚定，一股喜悦之情还是顿然而生。

他看了看自己的右手，整整一个下午的搓磨，那几个握笔的指头，已经从嫩黄色变得鲜红，又酸又疼，无法伸展。

“有机会，可以发明一些后世学生专用的指套才好！”纪东自嘲着，开始整理书籍。

突然，他好像想到了什么，小心从抽屉内拿出那摞试卷和几本学习笔记，一股淡淡的处子香混着油墨的味道散逸开来。他轻轻将之叠好，放入旧双肩包内，扣好拉链，调整好背带，背于肩上，走出教室，走下坡道，走向大门。

他之所以要稍晚一点单独出校，除了演算数学题外，还因为要继续实施专门为自己定制的“强身计划”。

还没走到校门，纪东的耳腔就已经充满了各种嘈杂的声音。

一中门外是繁华的商业区和生活区，无可非议，学生的钱太好赚！尤其是武阳县一中门口，那可是商家必争之地。

每逢学生入学和散学时机，各类商家都是闻风而动，蜂拥而来，就像吸血的蝗虫一样，以最快的速度抢占阵地，挂起招牌，支起煤炉，架起锅灶，拿出十八般武艺各显其能。

行走于其间，从学校极静的环境中突出进入喧器杂乱的闹市，仿佛刚才还是阳春白雪、娟好静秀，一转眼就进入战火纷飞、枪林弹雨、万马奔腾的战场，让纪东瞬间有种失聪感！

很快，他的感观恢复正常，但接踵而至的，是各种歇斯底里的听觉视觉嗅觉盛宴，双耳充斥着爆炸般的流行歌曲声和叫卖声，鼻腔充斥着各色美食香味，还有就是汉昌特色美食，如水煎包、热干面、炸面窝、炸苕窝、炸油条、煎饼果子，烧烤、凉粉、面皮、玉米、水果，琳琅满目，还有熙熙攘攘的家长、学生以及其他食客，像是无数蚂蚁般在移动，在交流，人山人海，摩肩接踵，构成一幅人世间的百态图。

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纪东挤出人缝，来到主街路肩，缓缓活动脚腕和膝盖，然后深吸了一口气，坚定地向前跃出步伐，开始小跑起来。

选择在下午跑步回家，既因为回家擦洗方便，也是专门针对身体状况制定的计划。他是“寒湿”体质，在夕阳下坚持适量运动，有助活化气血循环、增加水分代谢、加速湿气排出，而且效果明显。

学校离家才3公里多，按照他现在的体能，坚持坚持，十五六分钟就能跑到！

此时，街上的暑气仍未消散，丝丝热风从额头、鼻尖、耳垂边拂过，还没到300米，纪东就有了呼吸困难和胸闷的感觉，双腿像灌满了铅水似的，肌肉酸软无力。

“呵呵，这么快就到“极点”了啊！现在这幅身体确实太弱了一点！”

前世有着丰富长跑经验的他很清楚，这就是“极点”状态。少年时期的自己，不注重锻炼，内脏器官功能跟不上肌肉活动频率，运动量稍大一点，就会导致血液供氧不足，肌肉大量乳酸堆积，呼吸系统紊乱失调。

当“极点”状态到来时，就要依靠顽强的意志力坚持跑动，及时调整运动节奏，等待“极点”症状减轻或消失，达到“第二次呼吸”状态，此时，跑步动作才会变得轻松有力，呼吸才会变得均匀自如，达到锻炼心肺和肌肉的效果。

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纪东抹了抹眼眉边的汗水，咬牙坚持着，极力地向前迈动步子，大量的氧气从他的口部和鼻腔吸入再全数排出。

“400米！”

“500米！”

“600米！”

拐了一个弯，他跑过了那条热闹拥挤的街道，来到了蔡甸镇闻名遐迩的莲花湖畔。

突然，周围徒然安静得好像时间停止一样，没有嘈杂的说话声，没有喧闹的叫卖声，耳边只剩下柔和的风声和细细的涛声，一股荷叶荷花的清香味袭面而来。

放眼望去，只见两排高大的香樟青翠欲滴，一棵棵生机勃勃，将一路绿荫延伸向远方。